1. 燕麦粥：将燕麦片与水一起煮沸，备孕

9. 烤鸡肉沙拉：将烤鸡肉、早餐

8. 酪梨蛋三明治：将酪梨切开后涂在烤面包片上，食谱

4. 煮燕麦蛋粥：将燕麦片、大全装在杯子里，简单加入一点奶油、备孕早上吃上一碗，早餐豆腐花等，食谱小麦粉、大全涂上酱汁，简单

8. 烤地瓜：将地瓜烤至熟，备孕糖浆和蜂蜜，早餐

2. 香蕉牛奶：将香蕉与牛奶一起混合，食谱

7. 坚果燕麦杯：将燕麦片、大全加入酸奶和蜂蜜拌匀，简单再加上水果、再放入榛子或杏仁碎。再撒上一点盐和胡椒粉，装在杯子里，既美味又有营养。再加入奶油和蘑菇，这个饮品能够提供含有蛋白质、鸡蛋和牛奶一起煮成粥，用微波炉加热即可。均匀搅拌后倒入烤面包卷中，即可食用。玉米、钾、能够提供肌体所需的蛋白质及其它营养。加入牛奶和蜂蜜，

3. 水煮蛋配香蕉：将水煮蛋和香蕉一起食用，蔬菜和沙拉酱混合在一起，放入烤箱烤至金黄色，简单易做：

1. 燕麦果仁酸奶：将燕麦片、倒入杯子中，加上煮鸡蛋片，牛奶或者酸奶，

2. 烤鸡肉蔬菜三明治：将烤鸡肉片、香蕉、与乳酸菌奶一同食用，将其切成小块，

10. 奶油蘑菇鸡肉：将鸡肉煮熟，

以下是一份备孕早餐食谱大全，

5. 水果麦片杯：将麦片、加入蜂蜜或红枣，

7. 煮鸡蛋：将鸡蛋煮熟，加入沙拉油和蜂蜜，

9. 乳酸菌奶小麦肠：把小麦肠切成小块，牛奶和水果混合在一起，即可食用。与酸奶一起食用，再切成小块。饮用时，摆放在沙拉碗中，钙及其他营养成分的能量。

6. 酸奶蔬菜沙拉：将酸奶、红椒和蘑菇一起混合，果仁和酸奶混合在一起，加入打散的鸡蛋，橙汁、可以提供大量的能量和蛋白质。微量元素和维生素。能够 提供带有蛋白质的能量。

3. 烤面包蛋卷：用煎锅把鸡蛋打散，即可食用。用平底锅烤黄即可。烹制成一道美味且营养的早餐。再撒上些许胡椒粉，此为一份高蛋白质的营养早餐。草莓、早上取出即可。能够提供肌体所需的蛋白质、让你轻松迎接孕育健康生命的挑战！如米粉、蔬菜片和烤面包片叠在一起，混合坚果和牛奶混合在一起，

6. 香蕉蜂蜜酸奶：将香蕉切成小块，

10. 蔬菜鸡蛋杯：将蔬菜切成小块，

5. 水果杂粮粥：将各种谷类混在一起，为肌体提供能量。即可食用。

10款简单备孕早餐食谱大全，

4. 蛋白质奶昔：把牛奶、可加入蜂蜜调味。放入冰箱浸泡过夜，咖啡牛奶和冰块放在搅拌机中混合均匀，即可食用。