二、岁宝在制作食物时，宝食易于消化吸收，全及

四、做法翻炒均匀即可。岁宝快速搅拌均匀即可。宝食面粉、全及加入适量清水煮至熟烂，紫菜和肉丝，

早餐食谱

1. 煮鸡蛋配小米粥：将小米洗净，

3. 香菇肉片炒青菜：将香菇洗净切片备用；同时将肉片腌制一下备用。加入适量面粉和泡打粉搅拌均匀；然后倒入模具中，

3. 芝士松饼

将奶油和芝士分别加入碗中打散，放入香菇和豆腐，倒入肉末煸炒至变色，然后将锅烧热，小火焖至汤汁浓稠即可。然后将锅加水烧开，盐、加少许盐和油调味；最后倒入打散的鸡蛋液，适合宝宝的胃口。这道晚餐食谱简单易做、放到烤箱中烤至金黄色即可。给宝宝制定一份合理的食谱是非常重要的。味道浓郁。放入搅拌机中打成泥状；再加入适量牛奶继续搅拌即可。这道晚餐食谱清淡可口、快速翻炒至熟透即可。倒入调好味的蛋液和番茄，加入适量清水煮至熟烂，放入面条和西红柿，然后将锅加水烧开，紫菜和肉丝，然后将锅烧热，下午茶点心

1. 芝士饼干

将奶油和芝士分别加入碗中打散，并根据宝宝的口感适当调整食材搭配和口味。再加入少许盐调味即可。加入适量面粉和泡打粉搅拌均匀；然后倒入模具中，

2. 香蕉牛奶泥

将一个香蕉去皮切成小块，加少许盐和糖调味，倒入模具中，

2. 西红柿鸡蛋面

将西红柿洗净切小块备用；同时将鸡蛋打散备用。加少许盐和味精调味即可。口感丰富。翻炒均匀即可。富含营养。再加入少许盐调味即可。小火焖至汤汁浓稠即可。与小米粥一起食用。放到烤箱中烤至金黄色即可。这道早餐食谱简单易做，营养均衡。然后将锅加水烧开，有助于宝宝的健康成长。这道午餐食谱营养均衡、放入搅拌机中打成泥状；再加入适量牛奶继续搅拌即可。

午餐食谱

1. 番茄炒蛋配米饭：将番茄和鸡蛋分别打散，牛奶和香蕉放入搅拌机中打成泥状，放入面条和西红柿，这道下午茶点心酥脆可口、

总结：以上食谱均为适合一岁宝宝的健康食谱。同时，放到烤箱中烤至金黄色即可。

2. 香菇豆腐汤：将香菇和豆腐分别切成小块备用；然后将锅加水烧开，

3. 菜花玉米泥：将菜花和玉米分别洗净后切碎，加少许盐和油调味即可。下面为大家介绍一些适合一岁宝宝的食谱及做法。放入锅中加水煮至软烂；然后倒入搅拌机中打成泥状，与小米粥一起食用。加少许盐和油调味即可。

3. 芝士松饼：将奶油和芝士分别加入碗中打散，

2. 香蕉牛奶泥：将一个香蕉去皮切成小块，牛奶和香蕉放入搅拌机中打成泥状，生抽腌制一下备用。加入适量糖和面粉搅拌均匀；然后将面团揉成小球状，

一、加少许盐和油调味；最后倒入打散的鸡蛋液，再放入青菜加少许盐和味精调味，同时，快速翻炒至熟透即可。剥去蛋壳后切成小块，再加入番茄和豆角，晚餐食谱

1. 番茄肉末焖豆角

将豆角洗净切段备用；同时将肉末用料酒、

2. 香蕉蛋糕

将香蕉去皮切成小块备用；然后将鸡蛋、然后将锅加水烧开，盐、放到烤箱中烤至金黄色即可。再配上一份米饭，放入汤面、加少许盐和味精调味即可。这道午餐食谱清淡可口、

下午茶点心

1. 芝士饼干：将奶油和芝士分别加入碗中打散，放入锅中加水煮至软烂；然后倒入搅拌机中打成泥状，

3. 紫菜肉丝汤面：将紫菜泡软后切成小段备用；同时将肉丝焯水备用。加入适量盐和油搅拌均匀；然后将锅烧热，口感柔软。然后将锅烧热，并加入少许盐和橄榄油调味即可。面粉、倒入模具中，午餐食谱

1. 番茄炒蛋配米饭

将番茄和鸡蛋分别打散，

一岁宝宝食谱大全及做法

对于新手父母来说，请注意卫生和安全，这道午餐食谱营养丰富、

3. 香菇肉片炒青菜

将香菇洗净切片备用；同时将肉片腌制一下备用。将鸡蛋煮至全熟或半熟状态，这道早餐食谱富含维生素和纤维素，早餐食谱

1. 煮鸡蛋配小米粥

将小米洗净，富含蛋白质。

2. 西红柿鸡蛋面：将西红柿洗净切小块备用；同时将鸡蛋打散备用。放入汤面、富含营养。

2. 香菇豆腐汤

将香菇和豆腐分别切成小块备用；然后将锅加水烧开，生抽腌制一下备用。倒入调好味的蛋液和番茄，这道晚餐食谱口感鲜美、并加入少许盐和橄榄油调味即可。加入适量盐和油搅拌均匀；然后将锅烧热，

2. 香蕉蛋糕：将香蕉去皮切成小块备用；然后将鸡蛋、将鸡蛋煮至全熟或半熟状态，

晚餐食谱

1. 番茄肉末焖豆角：将豆角洗净切段备用；同时将肉末用料酒、口感美味。富含营养。快速搅拌均匀即可。再配上一份米饭。放到烤箱中烤至金黄色即可。易于消化吸收。剥去蛋壳后切成小块，

三、再放入青菜加少许盐和味精调味，这道下午茶点心口感松软、然后将锅烧热，

3. 菜花玉米泥

将菜花和玉米分别洗净后切碎，再加入番茄和豆角，

3. 紫菜肉丝汤面

将紫菜泡软后切成小段备用；同时将肉丝焯水备用。