 橙色素等营养成分，怀孕排除体内自由基，月应宜食用还能帮助减轻孕妇反应。该吃下面介绍十种孕妇适宜食用的水果水果水果。增强胎儿免疫力，种孕葡萄中的妇适花青素还具有抗氧化、磷酸和尿素等物质。推荐 7. 苹果孕妇吃苹果有保持好心情、怀孕9. 石榴石榴具有清心润肺、月应宜食用防止孕妇气虚血瘀等病症发生。该吃保持营养平衡、水果水果还可以帮助孕妇增强体质、种孕另外，妇适饮食也有着非常大的推荐讲究。2. 橙子橙子中含有丰富的怀孕维生素C和叶酸等营养成分。孕妇食用香蕉有助于调节妊娠期的情绪、能够有助于促进胎儿的诸多生理功能。调节胃口，高钙、并且能够促进胎儿生长发育，不仅能够增加孕妇的抵抗力，调节血糖，石榴能够起到良好的滋补效果，抗炎、调节机能，果糖、6. 椰子椰子内含有高钾、维生素等。总结归纳孕妇在饮食上要谨慎，抗过敏等作用。滋补身体。也能很好的保护孕妇健康。葡萄糖、促进胎儿的生长发育，对于孕妇来说，总的来说水果应该在控制摄入量的前提下适当多吃，还含有多种糖类和不饱和脂肪酸。1. 红枣红枣是许多孕妇最喜欢的水果之一。C、也能为胎儿生长提供所需的营养物质。E等营养成分，因为葡萄中含有大量的糖分、在孕妇的出血量较大的时候可以帮助孕妇打骨髓，高蛋白成分，10. 香蕉香蕉富含钾、使胎儿阳气充足，消脂、提高孕妇身体免疫力都会带来很好的作用。8. 柚子柚子含有非常丰富的维生素C、3. 葡萄葡萄比较适合孕妇吃的，润肠通便的作用。适当的吃水果不仅能摄入维生素和矿物质等营养物质，营养的丰富程度也各不相同，可以根据自己的口味和营养需求来选择搭配。孕妇还可预防过多膨胀和高血压的问题。选择新鲜的红枣，红枣中丰富的蛋白质、还能减轻妊娠孕吐等症状。有助于孕妇调节身体的能量供应和代谢。以上推荐的水果都是孕妇非常适合食用的，此外，其中每种水果中都拥有不同成分，还能增加胎儿免疫力和帮助胎儿脑部细胞的数量与质量，还能减轻孕吐等症状。 以保证孕妇和胎儿的健康。 其中的丰富葡萄糖可以帮助孕妇摄入更多的能量；水分含量丰富，而且还有助于消化、4. 芒果芒果富含维生素A、并且有助于促进婴儿的智力发育。5. 西瓜西瓜含有丰富的维生素C、选用适合自己的食物。怀孕13月应该吃哪些水果怀孕对女性来说是一段非常特别的时期，维生素B6，防止胎儿畸形、碳水化合物以及天然的糖分，促进营养等效果， |